Entenda melhor as espinhas e aprenda a previní-las

Oiee meninas,

Tudo certinho?

Levando em conta que muitas meninas e meninos sofrem com problemas relacionados a espinhas, resolvi fazer esse post detalhado sobre o assunto e espero ajudar vocês.

Vamos conferir? 

Cravos e espinhas são problemas que afetam e incomodam tanto os homens, quanto as mulheres. Mas as mulheres podem ter mais problemas com as espinhas, devido ao uso de anticoncepcionais e por causa da menstruação que altera o ciclo hormonal.

Em geral, o aparecimento da acne tem início na adolescência (puberdade), e tende a acabar lá pelos 20 anos. Mas, os danos causados na pele e os danos psicológicos podem ser irreversíveis se nesse período não forem tomados certos cuidados com a pele, que tende a ter um mal funcionamento das glândulas sebáceas devido aos hormônios da adolescência.

Sabedoria Popular: "Comer chocolate e batatas fritas dá espinha" 

Isso é verdadeiro e falso ao mesmo tempo. Podemos culpar um hormônio chamado androgênio por causar espinhas. Ele está sempre presente, em doses variáveis. E, se houver muito androgênio no corpo, ele pode estimular a produção de óleo nas glândulas sebáceas, fazendo surgir as espinhas. Porém, caso sua alimentação seja composta de muito açúcar e gordura, sua pele tende a sofrer, pois ela não está recebendo o "coquetel" adequado de vitaminas e nutrientes, o que a torna vulnerável à formação de espinhas. Se você tocar sua pele após comer coisas desse tipo, ela pode ficar irritada, provocando espinhas.

Prevenir é melhor que remediar, assim sendo, mantenha a face limpa sempre e use um sabonete especial para o rosto.


15 Maneiras para evitar e prevenir espinhas:

1) Nunca esqueça de remover a maquiagem, por menos que você use:
Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas.

2) O removedor de maquiagem acabou?
Passe no rosto um algodão com um pouco de hidratante. Depois, lave com sabonete neutro para tirar o excesso de oleosidade do creme.

3) Evite espremer uma espinha, a qualquer custo:
Saia da frente do espelho, respire fundo, mas tire a mão daí. A espinha some, mas a cicatriz fica. Em vez de mexer, aplique um produto secativo, que acelera sua maturação.

4) Tome cuidado com a limpeza de pele:
Apesar de ajudar muito, a limpeza de pele não deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamação, quando cutucá-las pode piorar ainda mais a situação.

5) Se você já não agüenta mais e resolveu espremer, pelo menos faça direito:
Quando a espinha estiver amarela, fure-a com uma agulha descartável. Depois molhe um algodão com água morna e coloque em cima. Então, enrole os dedos em uma gaze e pressione de baixo para cima, com os dedos afastados da região machucada. Por fim, use um cotonete com álcool para desinfetar.
Importante: Use uma agulha para cada espinha e, depois, jogue fora.

6) Ter cuidado com espinhas internas:
Aquelas espinhas que ficam debaixo da pele, sem estourar e doendo horrores, não devem ser manipuladas de jeito nenhum, podem virar uma inflamação brava.

7) Tire o cabelo da cara:
Quando você usa franja ou vive com o cabelo caindo no rosto, a oleosidade do couro cabeludo se transfere para a pele, que fica mais sujeita às espinhas.

8) Vitaminas regulam a oleosidade da pele, sabia?
As melhores são as do complexo B, presentes nos e nas carnes magras. Mas não vale tomar suplementos: doses altas demais causam o efeito inverso, ou seja, o aparecimento de espinhas.

9) Capriche no consumo de verduras de cor verde-escura:
Brócolis e espinafre são ideais! Elas são ricas em vitamina A, que reduz a produção de sebo.

10) Uma espinha horrorosa apareceu bem no dia que você ia sair com aquele cara gato?
Para disfarçá-la, faça uma compressa envolvendo o gelo num pano limpo. Isso alivia a vermelhidão. Depois, é só dar uma disfarçada com um corretivo.

11) Compressas de camomila também são ótimas para acne:
Elas têm efeito antiinflamatório e melhoram o aspecto das espinhas.

12) Antes de dormir, passe um pouco de própolis com um algodão sobre os pontos de acne:
Tem que ser à noite, pois sob o sol ele pode manchar a pele.

13) Pele oleosa tem baixa resistência:
Tudo pode infectá-la, e daí já viu: espinhas. Antes de tocar o rosto, certifique-se de que suas mãos estejam bem limpas.

14) Fuja do sol:
A primeira impressão é que a pele fica sequinha. Mas o sol estimula a produção de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecer.

15) Evite fast-food:
O alto teor de sal e iodo tem ação irritante na pele, podendo desencadear ou piorar a acne

Estoure espinhas da maneira correta:


1) Prenda o cabelo para trás.
 
2) Despeje água quente em uma bacia.
 
3) Posicione a cabeça sobre a bacia. Cobrindo-a com uma toalha, para não deixar o vapor escapar.
 
4) Fique nessa posição por vários minutos, para abrir os poros.
 
5) Ao sair de sobre a bacia, cubra as pontas dos dedos com panos limpos.
 
6) Pressione suavemente a área ao redor do cravo, para que ele saia. Não force, senão poderá provocar irritações e até cicatrizes.
 
7) Feche os poros passando água fria no rosto. O ideal é repetir essa operação toda semana, de forma a manter a fisionomia limpa e reduzir as chances de espinhas se desenvolverem a partir de poros entupidos e inflamados.

A maioria das espinhas some sozinha após cerca de uma semana, mas, se você não consegue conviver com a espinha grande e amarela, aja corretamente. Não esprema com os dedos a menos que estejam limpos ou cobertos com pano. Dedos sujos só vão ajudá-las a se espalhar. E, sempre após remover cravos e espinhas da forma correta, passe um adstringente, que é uma loção contendo produtos químicos que fecham os poros e os mantém livres de bactérias.

Fonte da pesquisa: http://aurelio.net/mog/

Gostaram das dicas? 

Agora é só colocá-las em prática para ter uma pele sem espinhas!

Comentem por favor e voltem sempre! =)

Beijinhos!