Dicas para ter pés sempre saudáveis e bonitos

Oiee meninas, 

Tudo bem? 

Toda mulher sente vergonha de seus pés quando mal cuidados, e no inverno, normalmente, essa situação é mais corrente. Com o uso contínuo de sapatos fechados, muitos se esquecem dos cuidados que deixam os pés bonitos.

O post de hoje será para falar desses cuidados, afinal, não tem nada pior do que você querer sair de sandália ou chinelo e se sentir desconfortável por seus pés e unhas estarem feios. 

Gostou? Então vem aprender comigo! 

★ Cuidados com as unhas:

As unhas merecem grande atenção porque encravam e infeccionam com facilidade, e para acabar com isso basta cortá-las retas, não tirar os cantos e lixar para que não fiquem sob a pele.

Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.

O tempo em que você fica de esmalte também interfere na saúde dos pés. Começam a surgir manchas brancas nas unhas quando estas são expostas ao produto por muito tempo. Isso ocorre porque ele cria um ambiente favorável a fungos. Segundo alguns podólogos o tempo ideal para ficar com o esmalte na unha é de só 3 dias.

★ Dicas para ter pés sempre saudáveis e bonitos:

Os cuidados incluem uma esfoliação semanal durante o banho para retirar as células mortas. As lixas somente devem ser usadas a cada 15 dias ou até mesmo uma vez por mês, em movimentos circulares.

Um cuidado que muitas pessoas se esquecem é após o banho enxugar bem os pés, sobretudo entre os dedos como mostrado na imagem abaixo, isso serve, para não acumular umidade. É preciso ter certeza que os pés estão completamente secos antes de calçar um sapato pois a umidade faz aumentar as chances de proliferação de bactérias.

★ 13 dicas espetaculares:

1) Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.

2) Nunca fique descalço em banheiros públicos. 

3) Evite o uso de sapatos apertados.

4) Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.

5) Use meias de algodão.

6) Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.

7) Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas. As unhas não podem ser aparadas muito rentes.

8) Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.

9) Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.

10) Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais. Faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.

11) Procure andar descalço na areia da praia sempre que possível.

12) Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

13) Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.

★ Receita caseira: 

Uma dica para melhorar a saúde dos pés é deixá-los de molho em água morna com vinagre. 

Preparo: Para cada litro de água acrescentar meio copo de vinagre e deixar nos pés por dez minutos. Massageando-os com óleo de amêndoas ou com creme hidratante. 

Faça isto uma ou duas vezes por semana. 

Importante: Na praia, é importante passar protetor solar nos pés porque além de evitar o ressecamento da pele, previne contra o câncer.

Espero que tenham gostado das dicas e as aproveitem para ter pés sempre saudáveis e bonitos. 

Viram como não é nenhum bicho de sete cabeças cuidar dos pés e das unhas? 

Não precisa ter rios de dinheiro e assim acabam os momentos de vergonha de mostrá-los em público e chegam os momentos de orgulho de exibi-los por aí.

Fiquem com Deus, não esqueçam de comentar, marcar +1 e voltar sempre! =)

Beijinhos!